产后血瘀注意什么
女 | 32岁
2018-12-09
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问题描述： 一个血瘀体质的人,从小的时候开始,我就面色晦暗,皮肤的颜色偏黄,而且容易出现色斑,眼眶老是很黑,还有点掉头发,刷牙的时候还容易出血,该如何调理呢?
回答
李娜
已帮助网友：3175 2018-12-09
血瘀体质者具有血行不畅的潜在倾向,血得温则行,得寒则凝,血瘀体质者起居作息有规律,不要熬夜,保证良好睡眠,居室环境要温暖舒适,要避免寒冷刺激,生活习惯良好,看电视时间不要太久,注意动静结合,不可贪图安逸,以免加重气血瘀滞,春秋季节加强室外活动,夏季不可贪图饮冷,冬季谨闭寒邪,注意保暖,
汪琳琳
已帮助网友：4404 2018-12-09
活血化瘀,忌食寒凉,多吃:黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、芒果、番木瓜、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒、葡萄酒等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物,
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