回答
张月玲
已帮助网友：2082 2018-12-09
你好，根据你描述情况考虑可能与受凉劳累有一定的关系。
建议平时注意休息，避免受凉劳累，热敷按摩理疗，减少弯腰，积极对症进行治疗，祝身体健康生活愉快。
熊平安
已帮助网友：3558 2018-12-09
您好，腰椎间盘膨出一般来说采取牵引治疗，腰肌劳损可以进一步理疗。
意见和建议：建议您可以到医院的康复中心做一下牵引及理疗，口服药物对腰椎间盘膨出效果不太理想。
以上是对“腰间盘突出腰肌劳损以往也犯过病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：3368 2018-12-09
你的这种情况可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。
平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
wangwen
已帮助网友：2477 2018-12-09
你好，目前的情况是存在腰椎间盘突出症的问题，还有就是腰肌劳损，这个可以先尝试保守治疗的
比如卧硬板床休息，避免反复的弯腰和劳累，然后就是局部的地方可以涂抹些扶他林等药物的，如果改善了就好，严重的才手术
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