心里感觉十分压抑,烦躁,静不下心来
女 | 20岁
2018-12-09
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问题描述： 心里老是感到烦躁,压抑,想咬人,有时甚至想自残,感觉这样心里会舒服点,干什么是都静不下心来,这是因为有心肌炎的原因吗?
回答
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-12-09
不是的，中医诊断考虑为心热亢盛引起的神经衰弱，心主藏神，心主血，心热亢盛，热则气胀，气机逆乱，气滞血瘀，心脏血液营养不足，所以心不藏神，引起健忘、乏力、失眠等神经衰弱症状。
可选用中成药黄连胶囊配用珠莲清心口服液调理，清心泄火退热，服药期间禁食辛辣生冷食品。
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-12-09
你好生活中总是会遇到一些不好的事情的，身体有不适疾病需要早期进行干预治疗的，不要想不好的情况的
你好多想一些好的情况的，不要压抑自己的，多和家人身边的朋友多进行沟通交流一下的，祝健康
罗正强
已帮助网友：4400 2018-12-09
是的，就和你的心情有很大关系。所以得到星期天以后，应该保持良好的心态。你是遵照医生的嘱咐，按时服用。二是锻炼身体，增强体质。三是要有自己的兴趣爱好。四是要养成早起早睡的习惯。
以上是对“心里感觉十分压抑，烦躁，静不下心来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：4421 2018-12-09
人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。平时应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。
心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会"雪上加霜"，更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。
在日常生活中注意劳逸结合，不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜水果。
多与人沟通，参加锻炼，这每天流一次汗。
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-12-09
你好，从你的情况描述看，主要是有轻度抑郁，或者焦虑的挣扎这个情况主要是心理因素造成的，心肌炎不会造成心理疾病，主要是思想问题
建议，正常人都有烦躁和压抑的阶段，关键是要如何面对？如何让自己走出这种困境，这才是关键所在.请明白一个道理，别人都有，烦躁的情况，别人都可以坦然面对，为什么自己不能呢？所以说，要看得长远一些，随着年龄的增长，阅历的增加，思想会越来越成熟，回头看看以前的事情，都会感觉不值一提，希望心态宽容包容一些
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