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你这样的脱发应和肝胆不足。脾胃失衡，气血虚。脾肾不足等引起的，可以应中药的方法首乌丸
养血固发胶囊，归脾丸等药物比较好的，注意饮食的均衡性，调养生活的习惯，可以喝一些当归，阿胶，大枣等，注意按时睡眠
您好，根据您的症状提示，如果压力太大，熬夜，生活不规律等都会影响。
建议您不要吃太过油腻的东西，适当锻炼身体增强抵抗力，不要熬夜，保持心情舒畅，饮食清淡营养为宜。
你好，根据你描述的症状脱发、头发变细考虑是与营养有关。
建议到医院查血微量元素，再对症治疗，多喝水，多吃水果蔬菜多，保持大便顺畅,补充维生素，有益健康，适当吃些黑芝麻。
以上是对“头发越来越细，老是掉，手一弄就掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
