回答
你好,考虑是遗传或者长期坐着,久坐会引起臀部下肢的肥胖
建议平时多站立少坐,结合下半身运动,运动完要按摩肌肉,把肌肉揉开,饮食适当,多吃蔬菜水果。
您好,减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥,若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息;都有一身光洁、柔软的皮肤”。
以上是对“上身很瘦但下身腿很粗,请问这是怎么回事。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,每天坚持做就会有效果的
针对瘦臀部的话可以试试深蹲,正所谓无深蹲无翘臀的,每天坐上几组,每组50次