回答
根据你说的情况，最近血压比较高，如果长时间早晨起床血压都高，需要服用药物治疗。
建议你平时要注意休息避免劳累熬夜，饮食清淡忌食辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果粗粮，多吃芹菜，加强运动锻炼身体。
你好，这样的血压是有点高的，可以适当的吃些降压药进行治疗控制血压平稳。
平时需要多参加体育锻炼，体育锻炼是最好最健康的办法，饮食中可以多吃些洋葱，芹菜等，这些可以降血压降血脂
以上是对“高血压，晚上睡眠不好，睡眠时间很短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，高血压是指在未服用降压药的情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,可以根据血压值分为1,2,3级高血压。
高血压需要注意饮食，低盐低脂饮食，多吃点粗粮、青菜等。不能吃油腻的、含盐高的食物。
