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何伟文
已帮助网友：2756 2018-12-10
你好，要改变自己为碱性体质建议可以适当吃点益生碱！
主要是要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物，适当锻炼身体！祝好?
张瑶
已帮助网友：4112 2018-12-10
你好！考虑是尿液的酸碱度一般不会代表身体的酸碱度的。
建议最好平日注意身体，多吃有营养的食物，蛋类奶类瘦肉，身体才可以有好的吸收
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