怀孕初期不能吃什么东西?
女 | 28岁
2018-12-13
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问题描述： 现在刚刚发现怀孕一个月,之前的饮食习惯不是非常的健康,现在又听家人说,怀孕初期要很多需要忌口不能吃的东西,因为前三个月小孩很脆弱,不好的饮食会影响宝宝的发育,
回答
怀孕初期不能吃太咸及刺激性食物，太咸和刺激性的食物会让我们容易口渴，不得不喝很多的水，引用太多的水，会让我们的肾脏负担增加，容易让怀孕初期的孕妇出现身体浮肿的现象，严重影响孕妇的睡眠和心情。
怀孕初期最好吃一些清淡而营养丰富的食品，饮食遵守少油、低盐、多吃蔬菜水果、重视饮食新鲜卫生、不喝酒。饮食要定时定量。另外孕妇应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品。
怀孕初期不宜吃小茴香，大茴香，花椒，桂皮，辣椒，五香粉等热性香料，以及油炸，炒等热性食物，因为这些食物容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安，胎儿发育畸形，久而久之可能会造成羊水早破，自然流产，早产等不良后果。
此外孕妇怀孕的初期应当重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的补充。为了使体内的胎儿能顺利成长，孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食、挑食，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。应该多食用全麦制品、蔬菜、水果、奶、豆制品、瘦肉、干果。
以上是对“怀孕初期不能吃什么东西？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孕妇怀孕期间应该避免食用的食物： 烹调时避免使用红花油、葵花油 虾、蟹虾，蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。
猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。怀孕初期益多吃水果补酸：番茄、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品，孕妇宜多食，这些有助于保胎和防吐。
对于孕妇来说，在怀孕初期对于饮食有自己的嗜好是正常现象，不过需要注意，怀孕初期最好不要吃咸菜和醋腌制品，咸菜和腌制品中的维生素、蛋白质等营养成分受到了破坏，而且可能存在致癌物质亚硝酸盐，对胎儿和母体有害无益，并且在怀孕初期吃得太咸还容易导致水肿。
建议咸菜可以适量的吃一些，但是不要太多，而且还要注意饮食的均衡，多吃些水果蔬菜，另外注意不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝增长则不多。并且进食过多会导致上腹部不适，应该少量多次进食。
怀孕初期，母体和胎儿都是极其不稳定的，因此我们的饮食一定要格外的注意，不能吃的东西有很多，例如木瓜，木瓜阻碍怀孕或流产；不宜过量喝咖啡不宜吃桂圆，避免食用大型鱼：
如剑鱼，鲨鱼，鲭鱼等大型鱼，生肉或半生肉，鸡蛋要全熟，外面购买熟食，由于酒会致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育损害往往是不可能挽回的，因此，全部的酒都应列入清单，另外，饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱，茶也是不喝为好。
螃蟹：性寒凉，有堕胎作用甲鱼，性寒薏米喝冷饮或吃冰品，会对子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液行、循环就会不好。
怀孕初期的孕妇不能吃的东西有很多，下面几种是需要特别注意不能吃的：
1、不宜食桂圆
桂圆性温热，阴虚、内热体质及热性病患者不宜多食，尤其是阴血偏虚的孕妇更不宜食用桂圆。多食可引起孕妇口干胎热，大便干燥，肝经郁热，还可出现漏红、腹痛等流产先兆症状。
2、不宜多食罐头食品
罐头食品中含有添加剂和防腐剂。妇女怀孕后，体内发生一系列变化，使一些有害物质不易解毒和排出体外。胎儿在妊娠早期各组织器官不健全，也无解毒功能。妊娠期尤其是怀孕初期，大量食用罐头食品会引起慢性中毒，甚至出现畸胎和流产。
3、不宜饮用含咖啡因的饮料的和食品
咖啡因、可可、茶叶、巧克力和碳酸性饮料中均含有咖啡因，孕妇饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，增加了妊娠合并症和流产的危险。咖啡因会通过胎盘进入胎体，使胎动增加，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿畸形，出生后体重较低。
你好，一般来说，不要吃辛辣刺激以及活血等的食物就是可以的
但是要注意多补充营养的，此外，也是要注意多休息的，不能出现劳累的情况，祝安康
以上是对“怀孕初期不能吃什么东西？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，怀孕初期的饮食注意清淡易消化就行也没有很多的禁忌的，不要过于担心。
在怀孕初期不要吃辛辣刺激食物和寒凉生冷食物，以免引起胃肠道不适对怀孕有影响。再就是要继续吃叶酸，注意作息规律，营养均衡就行。
在怀孕初期孕妇不宜吃的食物有：
1、忌食黑木耳忌食黑木耳其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
2、忌食山楂山楂有收缩子宫的功效，应忌食。
3、冷饮及汽水女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。
4、忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
5、忌食米仁和马齿觅米仁又称薏苡仁，忌食米仁和马齿觅米仁又称薏苡仁促使子宫收缩，易诱发流产;马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。
6、忌食杏及杏仁杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7～10个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。
