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这种情况一般是体质虚弱导致的，肾阳虚引起的症状，多休息，节制房事，多吃高营养的食物，经常锻炼，口服金匮肾气丸，肾宝合剂治疗。
多休息，如果不能恢复的话看中医药物调理，目前体质虚弱，肾阳虚是不能排除的。。。
你好，你的情况看以寒性症状为主，这个注意一下自身是否有经常性的不活动，导致阳气不足不能温阳肢体末端
这个最好的办法不是药物调节，而是经常性的体育锻炼。需要坚持，每天锻炼，增强体内阳气，这样症状可以逐渐的缓解消失。
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