需要减肥太胖了所以要减肥怎么
男 | 20岁
2018-12-17
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问题描述： 我身高170厘米体重140斤应该算超重所以要减肥性别男15周岁想减肥需要做些什么节食运动与注意点什么
回答
这个是属于肥胖的现象的，最好还是可以多运动减肥比较合适的。
一般这个是属于偏胖的现象的，最好还是可以多运动比较合适的，每天跑步减肥比较好。
以上是对“需要减肥太胖了所以要减肥不知道怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，节食减肥不是健康的做法，对身体伤害很大，还很容易反弹。
建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。
