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你好，我想的你的便秘的原因要是肠道的菌群推敲那吃这个就有作用的，要是别的原因那吃这个也不行的
所以治病就是要审证求因的，找到了病因才好着手治疗的啊，比方你要是因为上火了引起的便秘那清火就行了，比方你要是体内津液缺乏的话那就要补脾生津了，总之看病还是找医生开药最稳妥的，谢谢
你好，便秘多数仅表现为排便困难，粪便干结，数天甚至1周才排便一次，排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感，少数会有口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状，但一般都不重。
口服益生菌制剂可以有效改善胃肠道功能，一般需要服用一周以上才能有效，可以考虑长时间服用。
你好，如你所述，考虑你可以坚持服用益生菌，注意饮食，多喝水，调理观察，多吃如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康。
建议注意增加锻炼，提高胃肠蠕动及消化功能，同时注意生活规律，清淡饮食，注意忌下生冷油腻及辛辣刺激性食物。
以上是对“便秘喝益生菌多久有效果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
亲，你好，很高兴为你解答问题，根据你提供的情况，如何长期便秘，平时要多喝温水口服益生菌的作用是促进胃肠道蠕动及肠道菌群建立，平时也要多吃蔬菜和水果，多运动
