烦躁,失眠怎末办
男 | 43岁
2017-03-29
有2个回复
问题描述：最近由于工作的原因,觉得自己工作很出色而不受重视,出现了烦躁,胸口堵得慌,和别人说话时的语气都冒着火,晚上躺在床上有时失眠,有时半夜醒来大脑就想起自己的烦心事,越想越睡不着,白天没精神,做事没动力,觉得前途黑暗没未来,我这消极的情况有半年多了,我这情况怎末治疗,吃什末药好
回答
张莉莉
已帮助网友：4261 2017-03-29
根据你说的情况应当主要与自己的心理状态有关。
这种情况除了自己注意调节心情，应当注意饮食清淡一些，可以吃些维生素B6、谷维素等等改善。
曾晓锋
已帮助网友：1854 2017-03-29
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
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