回答
你好，这个关于你说的减肥，一般是需要做合理膳食，以及注意多加强锻炼，多吃一些清淡食物和富含维生素的食物，
再就是晚上饮食，最好是不要吃过多的高蛋白食物，以及高脂肪食物，易喝粥为主食，注意备孕期的禁忌！
以上是对“我想减肥，要什么方法可以快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这样的病症是可以通过药物加运动再加饮食控制的情况进行治疗的这个病症的。
可用药物治疗一下，用奥利司他胶囊口服，再配合运动及饮食上的控制，就可以达到减肥的目的。
您好，如果是要备孕的话，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。
你好减肥是没有特别好的方法的，需要注意多运动锻炼才可以的。
减肥最好的方法就是平时多运动，建议少食多餐，不要吃高脂肪的食物，建议跑步或是游泳减肥的
以上是对“我想减肥，要什么方法可以快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好朋友减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。
但不能过量。并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉
