回答
你好，女生的话也别过于要求低体重的。你减到53-58KG左右就是比较好的了。
但是注意并不是说你觉得肥胖赘肉多也不减肥的。主要让你是别过于关注体重。多关注一下身材变化。注意足够强度和时间的锻炼尤其无氧运动配合饮食管理方式减肥。注意坚持。
你好，这样的情况的确建议适当减肥是比较有利的。但是注意要正确的方式。
通过积极的锻炼和注意饮食清淡规律一些来减脂的。不要去相信那些减肥药、减肥餐或者节食之类的方法的。不要过多关注体重。多关注身体体型的变化。
您好临床以BMI值衡量标准身材BMI=体重kg/身高的平方。正常值为19-24
建议您通过适当的运动及合理的饮食控制体重水平每天保持30分钟以上的有氧运动保持饮食清淡
你好，根据你的身高和体重来计算，你的标准体重应该是58干克。
你好，体重在正常体重lO%左右浮动的话，这个是属于正常的，你目前的体重情况是不要减肥。
以上是对“本人15岁，身高163，体重56公斤，怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你描述的情况。年龄15岁，身高一米六三。体重59公斤。
你的体重在正常范围内，体重的计算方法是身高减去55，你的标准体重是58公斤。像你这样不必减肥，加强运动就可以了。
你好，根据你的身高163减去110算出你的标准体重应该是53公斤。
你正是在长身体的时候，要合理的减肥，在保证营养均衡的情况下可以进行锻炼。这样既可以增强体质又达到减肥效果。祝你健康快乐。
结合患者的年龄和描述的身高体重情况考虑应该是属于正常的身高体重情况的。可以不予节制的
建议患者注意休息，适当多饮水，三餐规律，饮食清淡全面有营养。避免紧张劳累熬夜。促进身体健康发育
你身高163那么你的标准体重就是59公斤也就是你是属于整个范围的高值没有肥胖。但是也是不能再胖了、平时注意锻炼一下身体、
建议你不要吃那么多高脂肪，油腻的食物，吃清淡点，多锻炼身体，对你减肥是有效的
以上是对“本人15岁，身高163，体重56公斤，怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，身高1米63，标准体重应该在50到55公斤。你这个确实偏旁。
但是目前正处于长身体的阶段，不建议你刻意的节食减肥，可以适当减少晚饭的量，每天坚持运动一小时，每周坚持五天。
