回答
罗正强
已帮助网友：4400 2018-12-22
脱发掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因，平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。
王涛
已帮助网友：4421 2018-12-22
您好根据您说的情况应考虑不排除患中医血热证的可能性较大，
建议您到就近的大型医院看中医科结合四诊辩证论治，可口服犀角地黄汤促进恢复，祝身体健康
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-12-22
精神压力大，经常熬夜等都会引起头发脱落。缺乏锌时会有影响。
建议您平时注意休息，加强营养，可以口服葡糖糖酸锌，多吃核桃，芝麻也很好。
王志强
已帮助网友：3053 2018-12-22
女性20岁，掉头发厉害，洗头和梳头都掉一大把，可以用点止脱生发散
平时多注意点生活规律，精神压力不要太大了，多吃点蔬菜水果，养成一个好的生活习惯。
曾晓锋
已帮助网友：1854 2018-12-22
你好，一般精神压力过大，头皮毛囊炎症，皮脂腺分泌旺盛等原因导致的脱发。
建议平时要注意营养调理，补充优质蛋白质，b族维生素及维生素c和钙，并保持心情愉快，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物。保证充足睡眠。
张月玲
已帮助网友：2082 2018-12-22
你好，这种情况考虑焦虑，压力大，内分泌异常。油脂性皮肤，肝肾虚弱，气血虚亏，各种病原菌感染都会引起脱发
这种情况可以补充首乌丸，滋肾生发丸，养血生发胶囊，同时口服葡萄糖酸锌口服液
熊平安
已帮助网友：3558 2018-12-22
你好，脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发。
建议补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
高锡云
已帮助网友：3368 2018-12-22
你好掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
wangwen
已帮助网友：2477 2018-12-22
你好，脱发首先要排除头皮局部的各种皮肤病，然后从身体整体进行调理。
建议你平时可以多吃一些补血的食物，比如红枣，红豆，花生等，而且不要熬夜，不要压力太大。
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-12-22
掉头发厉害，一种是肾气不足导致，一种是后天饮食生活导致，同时需要避免熬夜，规律性饮食。
可以吃些富含维生素B的食物，并吃些胱氨酸片进行调整，一日三餐按时吃饭，切记不可以暴饮暴食。
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-12-22
很高兴认识你，根据你所说的情况，掉头发，怕是和你有体虚，气血不足可能哦
建议你可以吃点21今维他和乐力胶囊，增加抵抗力，补气血的，忌生冷辛辣忌饮酒，多吃菜水果哦
廖元兴
已帮助网友：1854 2018-12-22
掉头发跟精神，压力，睡眠，内分泌紊乱有关系。正常人都会掉头发。如果是大面积的脱发，就有问题了。
建议生活规律，避免熬夜，避免压力，情绪的影响。保证充足睡眠。可以找中医大夫辩证治疗
吴名波
已帮助网友：3632 2018-12-22
你好，从你描述这个情况来看，掉头发主要是和血虚有关，建议你可以服用一些药物进行治疗，
建议你的这个情况，平时饮食上可以吃些红豆芝麻红枣，可以去药店买一些阿胶吃，效果比较好，
胡世春
已帮助网友：2400 2018-12-22
你这样的情况当然主要是有点气血不足的原因的尼，可调理治疗的，
你最好是保持快乐的心情，还要多吃牛肉，瘦肉，青菜，服有驴胶补血颗粒，高钙片的
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-12-22
根据您的情况描述来看，考虑并不是缺少维生素的关系，建议您可以吃善存或者二十一金为他。
因为这两种含有很多的微量元素以及维生素，可以调理身体所需要的，建议您如果饮食搭配合理，营养均衡，也不需要吃。
以上是对“掉头发厉害缺什么维生素？要吃什么维生素呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高福玲
已帮助网友：4161 2018-12-22
脱发掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。
建议对症治疗，补气养血安神补脑为主要治疗方法。可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-12-22
正常人生活中都会每天掉很多头发的，暂时不需要很担心，注意一下即可
建议还是多吃些有营养的东西，规律生活，避免熬夜才行，慢慢来吧，不要着急了
魏帅帅
已帮助网友：1855 2018-12-22
这种情况我认为还是由于肾虚亏损的原因造成的需要配合六味地黄丸来进行治疗。
平时要注意身体的保暖，饮食上适当增加山药，羊肉等补肾食物的摄入。注意休息，切记超负荷的劳累，
李小可
已帮助网友：1855 2018-12-22
脱发可能是劳累过度，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系，另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，要保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
以上是对“掉头发厉害缺什么维生素？要吃什么维生素呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
何伟文
已帮助网友：2756 2018-12-22
你好，如果掉头发严重，建议去皮肤科进一步检查。掉头发的原因很多。必须查明原因，明确诊断，对症治疗。如果要补充微量元素，也必须在医生的指导下使用，切不可擅自使用。祝你好运。
张瑶
已帮助网友：4112 2018-12-22
你好，压力大，生活没规律，常熬夜，自身免疫力低，就易导致脱发。保持心情舒畅。
你好，吃点六味地黄丸和胱氨酸，用鲜姜熬水洗头，或侧柏叶熬水洗头，坚持一段时间，这样会好一些。
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