回答
高锡云
已帮助网友：3368 2018-12-22
你好，这种情况与平时缺乏锻炼，营养状态不好，偏食、挑食，睡眠不足，休息不好，精神压力大等都有关系的。
建议平时加强锻炼，多做户外运动，加强营养，注意营养均衡。多吃新鲜的蔬菜及水果，进食高蛋白食物。保持心态平稳，睡眠充足。
wangwen
已帮助网友：2477 2018-12-22
你好抵抗力差这与营养，休息不好等都是有关系，抵抗力差这是容易生病的，建议加强营养
平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-12-22
抵抗力需要在平时的饮食生活作息上进行调整提高，是需要过程的，应该正确的理解和对待。
饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和抵抗力。
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-12-22
孩子的情况多见于微量元素缺乏，是由于孩子长期挑食、偏食，饮食不均衡导致的。
建议多吃蔬菜水果，饮食不要过于精细，要粗细搭配，合理搭配，多样化饮食，不同食物其营养素的含量不同，只有多样化饮食
以上是对“抵抗力差吃什么可以增强抵抗力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：1854 2018-12-22
抵抗力差容易引起呼吸道感染导致全身不适，需要及时的进行对症治疗。
建议你口服脾氨钛冻干粉进行调理，或者是口服贞芪扶正胶囊，期间注意不要熬夜。
吴名波
已帮助网友：3632 2018-12-22
老人随着年龄的增长，抵抗力会有所下降。日常要注意合理作息和饮食。作息要规律，早睡早起。饮食要合理搭配，不要过于油腻，多吃蔬菜和水果。
还有平时可以练练太极，散散步这些，有助于调节身体体质。同时可以配合喝点巴氏蘑菇冲饮，里面含有丰富的活性多糖，能够抑制细胞分裂，调节免疫系统。
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