吃什么比较养胃?
女 | 28岁
2018-12-24
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问题描述： 我工作很忙,平时顾不上吃饭,就随便吃点什么应付肚子,或者是吃泡面,时间长了,总觉得胃里难受,上个月胃突然疼了,然后去医院看,开了点药,吃了几天,但是效果不大,
回答
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-12-24
胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒优思，肝气失调，横逆犯胃乘脾。
饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。吃饭时要不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼。与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。
要注意四季饮食温度的调节。脾胃虚寒者要禁食生冷食物。先从易消化的食物开始。可以吃些麦片、稀粥、布丁、饼干或高汤。避免高纤、辣味、酸性、油腻、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。
以上是对“吃什么比较养胃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：3053 2018-12-24
一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点就会饱，要少吃多餐，如果没到正餐时间，可补充一些食物，但不宜过多。
食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。馒头可以养胃，不妨试试作为主食。其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
张月玲
已帮助网友：2082 2018-12-24
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，可以多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
平心静养—胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-12-24
胃病，是一种常见疾病，它包括各种胃炎，如浅表性胃炎、萎缩性胃炎、溃疡病，以及胃部的良、恶性肿瘤。临床经验证明，胃病是可以预防的。
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。
食用温和饮食，每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要马上躺下休息。
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-12-24
养胃的食物一般适用于消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等疾病的辅助治疗，可以用的食物有羊肉、狗肉、大蒜、枸杞、银耳、红枣、核桃、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、 香蕉、大枣、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。这些食物都不会引起肥胖的，如果有胃炎的发生，需适当用些保护胃黏膜的药物治疗，都可以逐渐好转的。
选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。
秋凉之后，昼夜温差大，患有慢性胃炎的人，要注意胃部的保暖，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
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廖元兴
已帮助网友：1854 2018-12-24
适当的摄入些枸杞小米粥可以有效的促进脾胃的调节的功能，日常避免暴饮暴食的现象。
适当的进行腹部的热敷是可以有效的促进改善不适的症状的功能，适当进行保暖措施。
高福玲
已帮助网友：4161 2018-12-24
1.药物治疗很重要，养胃比药物治疗更重要。多吃养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。
2.少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
3.按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
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