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失眠,老是上火,口腔溃疡

女 | 51岁 2018-12-25 有8个回复

问题描述： 女,52岁,失眠,一整晚睡不着,每天很累,没有精神,老是上火,口腔溃疡,喜欢发脾气,身体很虚弱,有肾虚,血虚,怎么样调理?

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回答

wangwen

已帮助网友：2477 2018-12-25

你的情况经常上火，出现口腔溃疡，一定要注意饮食的，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，注意口腔卫生，你的情况有溃疡可以外敷好医生康复新液，口腔溃疡的修复，需要表皮细胞生长因子，其中的表皮细胞生长因子可促进口腔溃疡的修复，而康复新液中所含的特殊成分正好能够促进溃疡愈合。

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-12-25

你好，，确实是有一定的气虚症状、或有身体虚弱情况，考虑可以先从饮食、运动上有所调理。
建议有规律睡眠，不熬夜，少思虑，减少精气的消耗；规律饮食，注意保护脾胃，不吃辛辣、咖啡、浓茶、酒、冷饮等；加强体育锻炼。平时可适当昌弘西洋参，其中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、补气助眠、提高免疫力的作用。
以上是对“失眠，经常上火，口腔溃疡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-12-25

你好，这种情况可能是内分泌紊乱造成的，你可以去医院看看中医，用中药调理一下。
建议你注意休息，不要熬夜，规律生活，放松心情保持心情舒畅，多喝水，多吃点新鲜蔬菜水果，少吃辛辣生冷油腻食物，适当运动锻炼增强体质，过一段时间就好了。

廖元兴

已帮助网友：1854 2018-12-25

您好，您这种情况最好还是平常注意调理的，有可能有点更年期的症状。可以配合吃点帮助睡眠的药物。
建议您最好还是多喝水，每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，可以配合吃一个阶段解郁安神颗粒，配合艾斯唑伦的。尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上。