脾虚湿热如何调理?
男 | 45岁
2018-12-26
有7个回复
问题描述： 刚开始的时候总是感觉吃完饭之后肚子特别的胀,每天都是没什么精神的,而且整个人都变得特别的瘦,尿尿的时候总是很少,但是去的次数特别的多,检查说是脾虚湿热体质,需要及时治疗,
回答
何伟文
已帮助网友：2756 2018-12-26
你的状况可分步治疗，其次健脾胃。中医里肝属木，脾胃为土，木旺克土，脾胃弱则不治水，火旺水多则为湿热。先要降肝火，服中药是很快的。如果用食疗，那么就是夏枯草当茶喝，其余的就是菊花茶啊，枸杞煮饭等等。痰湿久郁，酿生湿热，与肝火无关，治当健脾燥湿，清热利湿。方用四君子汤合平胃散四妙散。调理。忌食肥甘厚味，辛辣刺激性食物。照方治疗，可望痊愈，望悉心调养。可以用些祛湿健脾胃的中药效果会好，建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物，以清淡为主多吃些祛湿排毒的食物如山药，薏苡仁，黑木耳，用些菊花，枸杞泡水服用
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张瑶
已帮助网友：4112 2018-12-26
湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，多会造成以下表现：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒;常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄;观察舌相，舌质偏红苔黄腻;脾气比较急躁;易患疮疖、黄疸、火热等病
对湿环境或气温偏高，尤其是夏末秋初的湿热交蒸气候难以适应。 湿热体质的人在饮食上的调理方法：蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-12-26
脾胃湿热：脾胃湿热见症多端，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅是脾胃湿热的辨证要点。对此症的治疗应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则，应用三仁汤加减，常加冬瓜皮、茵陈，使湿祛热清，脾胃安和。湿热下痢多用葛根芩连汤加减;若出现黄疸之症，可用茵陈五苓散加减。
如果这种现象不影响你的正常生活，那就不要去吃药。不管中药西药都不要。是药三分毒，平日的饮食里，多补充一些健脾胃的食物，比如红薯、土豆等淀粉和纤维素含量丰富的，米饭最好不要吃精米。
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-12-26
脾虚只要养胃健胃,强健免疫力.药物只可用来控制疾病,对于亚健康状态的调理。最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主,动物性食品每天80g以内,易消化吸收排泄通畅为好,再食用富含植物营养素,抗氧化剂和多醣体的营养物质,来滋养调理免疫系统功能,强健免疫力并正常运作,让免疫细胞帮助人体平衡各脏腑器官的协调运作。可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
罗正强
已帮助网友：4400 2018-12-26
湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热体质的人。同时，注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好。各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭，尤其是30~45岁的人，属生命中“土”的年龄段，体内湿气比较重，夏秋之交属中医所说的“长夏”季节，也对应五行中的“土”，内外相合，湿上加湿，更容易出现上述症状。如果湿热侵袭到小孩，最常见的症状就是腹泻、大便不顺畅。如果湿热侵袭到老年人，就可能出现下肢酸困、腰疼等症状。
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王涛
已帮助网友：4421 2018-12-26
适当进行调节自己的饮食习惯可以有效的促进改善，日常服用些清华饮进行调节。
多喝水多吃些苹果，适当的多进行运动，避免肥厚刺激的食物摄入避免葱姜蒜的刺激。
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-12-26
脾胃湿热脱发是可能的。建议脾胃湿热脱发还是先治好脾胃湿热才行。脾胃湿热 ，病证名。亦称中焦湿热。多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主。治疗原则：去脾胃湿热，药如：中草药、三黄片等。不要吃辛辣肥腻的东西。多吃青菜，要清淡饮食。
茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
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