乳腺结节乳腺增生

乳腺增生是女性常见的乳房疾病,近年来其发病率有上升的趋势,专家说,女性的日常饮食习惯对乳腺增生会产生一定的影响,所以女性朋友一定要注意自己的日常饮食,防止乳腺增生的发生,因为大豆中含有大豆异黄酮,是一种植物雌激素,经常喝豆浆的妇女体内的女性荷尔蒙雌性素与黄体素都明显地降低,我们已知雌性素的浓度过高与乳癌很有关系,研究显示,喝豆浆的妇女体内的雌性素浓度比不喝豆浆者低了,豆浆虽是好东西,但是不易喝太多,否则适得其反,毕竟长期过量摄入会出现不良作用,一般人正常饮用少量豆浆不会出问题,成人每天可饮次,每次饮毫升,儿童每次饮,学会自测,别让乳腺增生瞄上你乳房肿块:摸到自己的乳房出现肿块,形状有片块状、结节状、条索状或者颗粒状,在月经期变得又大又硬,月经结束后便会缩小,

平时要注意别吃辛辣的,以及油炸的、烧烤的,这些属燥热类的食品,还要戒烟酒,调节情绪,生气上火对这病不利,别吃蜂王浆、激素喂养的动物肉,因内含雌激素成分,年轻女性还不要吃避孕药,避免人工流,因为那样会导致体内雌激素紊乱,多吃蔬菜水果、豆制品,因大豆中含有异黄酮,异黄酮既能代替雌激素和雌激素受体蛋白的结合从而发挥雌激素作用,又能干扰雌激素和雌激素受体蛋白的结合,发挥抗雌激素作用,这主要取决于人体内的激素状况:异黄酮对低雌激素者,发挥雌激素活性；对高雌激素者,发挥抗雌激素作用,在生活中应该注意:心理上的治疗很关键,乳腺增生对女性最大的危害就是心理上的损害,由于不少女性对这种病没有正确的认识,不好的心理素质导致过度的紧张,刺激,忧伤,导致神经衰弱,以致内分泌失调更加严重,从而也使增生的症状更加的严重,所以要保持好的心理,少生气,愉悦的情绪和开朗的心情能够促使增生好转,