健忘?还经常掉头发,失眠?这是什么原因
女 | 16岁
2018-12-30
有14个回复
问题描述： 感觉最近经常健忘,刚说的一件事,一转眼就忘了!最近还经常爱掉头发是什么原因?有一段时间经常犯困,现在却经常失眠,不到3到4点都睡不着?
回答
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-12-30
你好，这种情况有多久了？平时压力大吗，是不是经常胡思乱想。
建议你可以补充微量元素，吃点健脑补肾丸，白天不要睡觉，保持心情愉快。不要胡思乱想，做事情要专注。
廖元兴
已帮助网友：1854 2018-12-30
你好姑娘，根据您对情况和症状的描述，考虑可能是睡眠质量差
睡眠时间不足引起的，建议您可以看看中医吃段时间改善睡眠的中药调理调理，祝您平安健康！
吴名波
已帮助网友：3632 2018-12-30
你好，你的问题，是中医的气血不足，气血不足会导致人的失眠、头迷、头晕、站立、蹲下眼前发黑，胸闷、心慌气短等症状。
对于气血虚的调理，就可以采用昌弘西洋参来调理，西洋参补气非常好，平日也要多吃一些清淡的东西，注意多吃水果。这样各方面的方法结合起来，才能真正把气血虚给补起来。
胡世春
已帮助网友：2400 2018-12-30
首先最近老是健忘，然后甩掉头发。考虑是睡眠不足引起的典型表现。
以前应该积极的注意休息，不要劳累，多放松一些心情，保证足够的睡眠，这样会减轻掉头发呢
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-12-30
你好，首先睡眠不好会导致新陈代谢出现问题，脱发，记忆力下降，头蒙等都会出现。
建议加强自我情绪调适，平时加强有氧运动量比如慢跑，还有就是睡前习惯的改变，比如不玩手机，不看电视，不喝咖啡，茶之类的东西。
王志强
已帮助网友：3053 2018-12-30
您好，您这种情况建议您最好去医院检查一下，排除疾病可能。
保持愉快的心情，放松思想，多注意补充营养，多参加社交活动，适当地参加体育锻炼，增强身体素质。
曾晓锋
已帮助网友：1854 2018-12-30
根据你对症状的描述都考虑是存在着，压力比较大或者是存在着，紧张的心理。
也可以寻求一下中医的帮助，去正规医院的中医科诊脉后服用中药汤药，祝你身体健康。
张月玲
已帮助网友：2082 2018-12-30
你好失眠健忘等考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，睡前可以使用热水泡脚的
以上是对“健忘？还老是掉头发，失眠？这是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：3558 2018-12-30
你好，你的情况考虑是神经衰弱的症状，是需要检查一下调理的
建议最好适量服用安神补脑液调理，同时脱发需检查是否肾虚导致的，可以补充钙剂和锌剂的
高锡云
已帮助网友：3368 2018-12-30
你好，那你这种情况建议到医院去查一个微量元素测定，可能缺锌或者缺钙
建议做一个血常规检查，看看有没有贫血，平时注意加强营养，多吃高蛋白食物比如牛奶鸡蛋
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-12-30
失眠会引起脱发的，导致气血不足，影响到肝脏的休息。
建议你口服益气养血口服液和安神养脑液进行调理，期间注意不要吃一些生冷的食物。
高福玲
已帮助网友：4161 2018-12-30
你好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，
可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
以上是对“健忘？还老是掉头发，失眠？这是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-12-30
你好，目前的记忆减退与睡眠质量不佳有关，失眠与压力、压抑、焦虑情绪有关。
积极面对，保持乐观，按时作息，劳逸结合，避免长时间学习，可以通过运动、听歌、聚会等让自己获得休息和放松，祝你健康成长。
魏帅帅
已帮助网友：1855 2018-12-30
您好，根据您的描述，阴虚不会引起早泄，您是神经衰弱，肾虚，血液循环不畅，
血虚，风湿，肝肾亏损导致的，很严重，很难治疗，很难恢复，很难治愈，建议根据中医辨证，对症下药。
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