晚上睡不好容易惊醒,对声音很敏感
女 | 23岁
2018-12-30
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问题描述： 高三和大学的时候老是失眠睡不着,有时候意识模模糊糊的不知道有没有睡着,而且有时候睡觉的时候身体很沉重,但意识清醒,工作后睡眠很好了,但是最近又犯了,觉得隔壁和楼上都很吵,
回答
您好，您这种情况可以配合吃点药物治疗的，应该是没有太大问题，最好还是保持生活规律，保证睡眠的。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，可以配合吃一个阶段朱砂安神丸和艾司唑仑的，尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠了。
这个是神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大，疲劳，环境有关系，伴多梦。
建议可以吃点安神药物提高睡眠质量，如安神补脑液，维生素B6，谷维素，看效果如何。
以上是对“晚上睡不好容易惊醒，对声音很敏感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，晚上睡不好容易惊醒，这种情况可以口服谷维素片维生素B1片调理下就好了
布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
