回答
张月玲
已帮助网友：2082 2017-05-27
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫。
张莉莉
已帮助网友：4261 2017-05-27
这个一般就是有一些肾虚的现像，就可以吃一些补肾的药和补气血的药就会好起来的，
一般吃一些像。六味地黄丸，和这个金匮肾气丸这些，你就可以戒除手淫就会好起来的。
曾晓锋
已帮助网友：1854 2017-05-27
您好！根据您的描述，应戒除手淫习惯。
1.戒除手淫习惯，养成良好习惯；
2.规律饮食，补充营养；
3.适当运动，增强体质。
张瑶
已帮助网友：4112 2017-05-27
这种最好是注意纠正一下，如果是头发脱落比较明显可以去医院检查一下微量元素等是否缺乏。
其次就是注意休息，锻炼身体，提高身体的体质等。
以上是对“我手淫两年头发现在掉的很历害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李小可
已帮助网友：1855 2017-05-27
您现在的情况还是与你长期手淫引起的。
您现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复！
谢武龙
已帮助网友：3295 2017-05-27
考虑与肾虚有关,建议您看看中医,用中药补肾治疗,可以服六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药
还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠
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