强迫症和焦虑症,希望能重视一下情

问题描述： 大概三个月了吧,从9月中旬开始,姐姐买了部车,坐上去几次,感觉不舒服,以前从没有感觉坐车不舒服过,以为是自己最近身体不好或者偶尔状况,但是在几次乘坐之后发现,并不是偶然情况,一开始坐前座,感觉不好做,那好,换后座,但是情况依旧,遂决定不再坐姐姐的车,毕竟那是姐姐的车,自己也无法动手动脚,做完决定后1.2天还觉得挺开心的,但是慢慢觉得有哪里不妥起来,只要我告诉自己不坐,自己就会感到巨大的焦虑,内心冲突严重,不知道为什么,以为过两天就好,谁知,不行,因为自己是个强迫症忠实,也明白无为而治这个道理,所以,顶着巨大的压力,决定什么办法都不想,顺其自然,继续坐姐姐的车,但是确实不好坐,感觉坐了很难受,但是有时候又感觉不难受,不知道为什么,心里无比焦虑,还是想想办法解决车得问题,也跟姐姐说过这个问题,但是人家不以为然,后来我和说这件事,我和他说可能是车的坐垫有问题,叫他跟姐姐说一下去换一个,知道最近心里苦,也答应和姐姐商量这件事,事实上想办法解决这件事的过程无比焦虑和痛苦,但是自己感觉车不好坐,什么都不坐也很痛苦,好,等待换坐垫的过程很漫长,很煎熬,后来,终于给他换上去了,但是我再一次坐上后,还是感觉不舒服,前座不舒服,后座坐了一下,感觉还可以,我心里依旧无比焦虑,想着还是要把前座改一下,我仔细研究了一下,这车座椅设计是前高后低的,不知道是不是因为这个原因,但是这个怎么改啊,我完全不知道,我还是强烈要求家里人对前座进行修改,依旧痛苦,事实上,我后来连续坐了几次,感觉还可以啊,就是心里不舒服,很难受,总觉得还有哪里不对,很痛苦,中间也老是选择什么都不做,忍耐焦虑,一开始还可以忍耐,时间一久就不行了,后来我意识到可能要自己动手了,我夜里想的心里十分难受,我就偷偷的拿着姐姐的车钥匙下楼去了,我研究了一下,就把后来新换的坐垫全部拆了,这个坐垫其实感觉还可以,好了,现在没坐垫了,第一天晚上还可以,但是第二天又感觉无比的焦虑,无比恐惧,怕姐姐的车会对自己有什么伤害什么的,一直想,但是我已经没办法了,该做的都做了,不该做的也做了,无法用言语解释的痛苦,简单的说就是想办法对付它痛苦,什么办法都不想转移注意力也痛苦,真怎么办了,后来我听说吃巧克力可以改善情绪,就去吃了下,感觉很神奇,没有那么焦虑了,在11月底的时候,又有新问题来了,自己家工厂房东家的抽水机引起了注意,抽水机那吱吱吱的噪音听了我很烦,好,一开始找个东西把他套上去,以为这样可以把声音挡住,但是普通的纸盒效果不好,后来想到了去网络上买隔音板,但是突然发现就算把抽水机声音挡住了,工厂里还有那么多机器声音也挺吵,虽然不如抽水机那么刺耳,很焦虑,想其他办法,买耳塞?工厂工作耳塞不好用,头戴式耳塞?还是很焦虑,没办法,所有办法都想过了,不行,但是什么都不做,一段时间后心里无比焦虑,恐惧,我到底该怎么办?