焦虑不安,胡思乱想,紧张过度
女 | 22岁
2018-12-31
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问题描述： 每一天上班都紧张过度,害怕接到电话又不敢不能接,领导交代的事总是觉的很难完成的很好,没有头绪,感觉什么都不懂却不知问些什么
回答
您好，您这种情况有可能是有点心理问题，最好还是找心理大夫面对面开导一下，应该会好一些的。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，再配合喝点梨冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上，注意调理，尽量保证身体健康，先开导一下为好。
以上是对“焦虑不安，胡思乱想，紧张过度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的所述，你这是由于不自信，高度的紧张焦虑，引起心理平衡失调障碍。
建议你，要高度树立自信心，相信自己，从容面对，不要害怕。只要你用心去做了，做错了也不怕，改过来就行了。平时要多运动，多和周围人沟通.说说话。调整工作心态，慢慢会好的。
您好，这个情况是过于紧张导致的，紧张过度的话脑筋就会转动缓慢，不能明确的来处理事情。
目前的情况，如果觉得自己压力比较大的话最好是能调整下岗位，多参加社交活动，朋友聚会来进行改善。
你好！对于出现每一天上班都紧张过度，害怕接到电话又不敢不能接，领导交代的事总是觉的很难完成的很好，没有头绪，感觉什么都不懂这是一种焦虑的表现。
你好！你可能是工作压力比较大，或者工作时间比较长，需要休息调整一下自己。建议你请假一段时间，好好放松调整下自己。可以选择旅游或者做别的自己喜欢的事情。
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的胡思乱想等，
可以服用谷维素，刺五加，维生素B1治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
以上是对“焦虑不安，胡思乱想，紧张过度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况怀疑是精神紧张压力过大造成的现象，属于神经衰弱引起
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，适当锻炼身体增强体质。保持心情舒畅缓解精神压力，需要调整心态才能缓解症状，慢慢就会改善的
