回答
罗正强
已帮助网友：4400 2018-12-31
您好，股骨头坏死患者在运动方面，可在专业医生的指导下适当运动，比如空踩自行车等。
在饮食方面不要进食辛辣刺激的食物，忌食绿豆、白萝卜，戒烟，戒酒，另外注意保证饮食的多样化，粗细搭配，可多吃一些含钙高的食品，如牛奶，虾等等，少吃甜食和油腻的食物。
在药物方面建议坚持吃些通络活血的药物，通络生骨胶囊等中成药是可以继续服用的，从根本上改善股骨头的血运情况，促进新骨再生。
另外，平日里注意保护股骨头，避免负重，外伤等。
以上是对“股骨头坏死都有什么好的锻炼方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：4421 2018-12-31
你好，股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，为常见的骨关节病之一，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你用穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼，大量临床实践证明对股骨头坏死患者效果非常好，康复的希望很大。希望正确治疗，早日康复！
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-12-31
你好，患者仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复.患者可以根据自己实际情况增减运动量。
建议做髋关节内旋、外旋、空蹬等运动都可以对治疗起到辅助作用，另外，患者可以适当补钙加服维生素D，控制体重，饮食清淡，避免肩扛、背重物等都是能起到对股骨头保护的作用。
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