回答
肥胖的原因很多，比如遗传，吃的多缺乏运动，还有就是脾虚有湿。
要想减肥成功主要掌握少吃多运动。科学饮食，早吃好，午吃饱，晚吃少。少吃面食，多吃些新鲜蔬菜水果之类的。
以上是对“体重有点胖，想知道如何正确减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的描述，晚饭后散步是可以达到减肥效果的，但是要坚持！
减肥有两方面的原因，第一就是严格控制饮食，不能吃的太饱，不问吃高脂肪高热量的食物，如肯德基，麦当劳，自助餐，奶油蛋糕，巧克力，糕点等等，这些食物都可以让人发胖，还有就是坚持体育锻炼，可以快走或者慢跑，这是最健康的健康方式，每天慢跑或者快走40分钟以上，希望你能坚持下来，祝您减肥成功！
您好，您体重有点胖，建议您通过饮食控制，适量体育锻炼，科学减肥
您好，根据您的描述，建议您不要吃热量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，坚持每天适量体育锻炼，比如跑步，各种球类。
你好，首先综合你上面描述分析来看，当然是可以同减肥的这种方式。
那么一般这种情况建议你晚上饭后一个小时以后，进行有氧运动，慢走一个小时。
以上是对“体重有点胖，想知道如何正确减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好减肥就需要增加锻炼才能行的。所以你这样再饭后是可以运动减肥的
所以你这样的情况建议你还是控制饮食增加运动就能减肥的再晚餐尽量减少饮食量的再运动还有就是不要吃零食的
