回答
郑雯婧
已帮助网友：2581 2017-06-22
补充B-胡萝卜素,B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A,有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击,并具有明显的免疫增强作用,含维生素A多的动物性食物是:动物的肝脏和鸡蛋等,含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是:菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等,
沈丽瑶
已帮助网友：1535 2017-06-22
精肉
富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物 每日食用,炒食,煮食均可,切忌过多食用
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