老是手淫,导致上瘾,一直想改掉这个坏毛病
女 | 14岁
2019-01-06
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问题描述： 我以前老是手淫,但当我知道手淫的危害后一直想改掉这个坏毛病,但是就是戒不掉,一直想要手淫,该怎么办?
回答
平时避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重
建议，尽量少看相关的视频、图片等等！适当锻炼身体！培养正常的兴趣爱好！转移注意力！祝好。
你好,过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致前列腺炎症、阳痿、早泄.
戒掉手淫,需要注意转移注意力-可以多参加集体活动,适当体育锻炼,不要接触有关性的东西减少性刺激.
您好，这个对身体危害性还是很大的，你尽量还是能够戒掉手淫的习惯，否则的话也都是有很大的危害性，平常的话还是要做好个人卫生，并且要多吃补肾的食物，
平常的话一定要做好个人卫生护理，注意好休息和饮食，在这期间的话还是不要有手淫的行为。
这种情况要注意戒除手淫的习惯，否则容易影响到生殖系统的健康
而另外饮食上要注意适当的增加山药羊肉等补肾食物的摄入，注意身体的保暖，适当的参加户外活动
以上是对“经常手淫，导致上瘾，一直想改掉这个坏毛病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果长期频繁手淫会对你的生长发育造成影响的。
建议你这么小的年纪，身体正处于生长发育期，一定要戒除手淫，把精力用在学习上，加强体育锻炼，删除所有的不健康信息！
