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张月玲
已帮助网友：2082 2017-07-11
蓝莓含有多种丰富的氨基酸、微量元素、花青素（主要成分为矢车菊色素-3-半乳糖苷、芍药色素-3-半乳糖苷、矢车菊色素-3-葡萄糖苷）和花色苷以及儿茶酸等多酚类物质,其中笃斯越橘花青素抗氧化性很强,对眼科和心脑血管疾病有较好的疗效,能起到美容保健等多种功效；维生素含量一般,但维生素E和吡哆醇（维生素B6）含量相对高
张莉莉
已帮助网友：4261 2017-07-11
蓝莓能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康；有增强心脏功能、预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增强脑力；可以强化视力,减轻眼球疲劳,此外,蓝莓还可以治疗一般的伤风感冒、咽喉疼痛以及腹泻等症,
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