回答
谢武龙
已帮助网友：3295 2017-07-17
可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼,多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等,
何伟文
已帮助网友：2756 2017-07-17
长高需要多吃含钙和蛋白质的食物,这是长高必须的基础物质,其次就是需要多锻炼,锻炼可以促进生长激素的分泌,促进身高的发育,
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