回答
您好,运动对减肥的效果最好,可以多进行跳绳,跑步,登山等运动,需要长期坚持,这样才有效果的。
需要注意饮食习惯,每天吃的热量不要高,多吃纤维素多的东西比如水果蔬菜:笋、芹菜、苦瓜等。
以上是对“身高155体重120斤我想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好这位朋友,根据你的情况描述分析,身高155体重120斤,想减肥
综合以上所诉,体重偏高,减肥是可以的,但是跳绳这个减肥效果不好,建议晚上少吃,早上吃好,中午吃饱,少热量摄入,每天四十分钟以上快走就能减肥
您好,运动对减肥的效果最好,可以多进行跳绳,跑步,登山等运动,需要长期坚持,这样才有效果的。
需要注意饮食习惯,每天吃的热量不要高,多吃纤维素多的东西比如水果蔬菜:笋、芹菜、苦瓜等。
以上是对“身高155体重120斤我想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好这位朋友,根据你的情况描述分析,身高155体重120斤,想减肥
综合以上所诉,体重偏高,减肥是可以的,但是跳绳这个减肥效果不好,建议晚上少吃,早上吃好,中午吃饱,少热量摄入,每天四十分钟以上快走就能减肥