回答
胡世春
已帮助网友：2400 2017-07-23
可以补充优质蛋白 每日一个即可,可以煮食或者与其他蔬菜炒食,
吴名波
已帮助网友：3632 2017-07-23
可以吃一点精瘦肉,属于富含蛋白质的食物 ,对身体大有裨益,
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