近视吃什么维生素?
女 | 23岁
2019-01-11
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问题描述： 最近眼睛现在看东西视力有些模糊,眼睛有些干涩,感觉比以前的视力有些低下,就去医院检查,检查说视力低下了,有些近视,给开了一些眼药,近视可以补充什么维生素,可以对眼睛好,
回答
曾晓锋
已帮助网友：1854 2019-01-11
问题分析：你好近距离用眼的时间不宜过长，每隔45～60分钟要休息10～15分钟，休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松。
可以多吃富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系，如果维生素A不足则视紫红质的再生慢，而且不完全暗适应时间延长，严重时造成夜盲症，如果膳食中维生素A继续缺乏或不足，将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑，维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蔻红心甜薯、南瓜、青辣椒等，蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
张月玲
已帮助网友：2082 2019-01-11
问题分析：你好，你的情况是近视吗？近视是由于遗传因素，后天近距离用眼过度，电脑、手机光线的刺激等因素引起的。根据是否有眼球结构的变化，分为真性、假性近视。
首先注意用眼卫生，避免长时间看电脑，手机，近距离用眼40分钟，休息10分钟。可用菊花，桂圆，枸杞，决明子冲水喝。如果是真性近视，必须散瞳验光，佩戴合适的眼镜矫正视力。维生素a具有促进生长，维持上皮组织如皮肤、结膜、角膜等正常功能的作用，并参与眼部视紫红质的合成，对视力有一定的好处。
熊平安
已帮助网友：3558 2019-01-11
问题分析：多吃瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
含有维生素A的食物也对眼睛有益。维生素A的来源是各种动物的肝脏以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯、桔子、杏子、柿子等。维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。含维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
以上是对“近视吃什么维生素？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：3368 2019-01-11
问题分析：维生素是生物的生长和代谢所必需的微量有机物。维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。脂溶性维生素有维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，水溶性维生素有B族维生素和维生素C。
维生素Ａ的生理功能有维持正常视觉功能、维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成。维持骨骼正常生长发育。促进生长与生殖。由于维生素A的生理功能，对于人体就有防止夜盲症和视力减退，可用于多种眼疾的治疗。维生素Ａ还可用于抗呼吸系统感染作用、有助于免疫系统功能正常等等
张绍兰
已帮助网友：2022 2019-01-11
可以多吃富含维生素A的食物如各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蔻红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A另外要吃富含维生素C的食品维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害从而延缓白内障的发生含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果.还可以喝菊花茶加一点枸杞此外坚持每天让练习转眼球20下可以改善近视，维生素a具有促进生长，维持上皮组织如皮肤、结膜、角膜等正常功能的作用，并参与眼部视紫红质的合成，对视力有一定的好处希望我的建议可以帮助你，祝你健康，
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