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我身高163体重120偏胖吗?

女 | 18岁 2019-01-12 有4个回复

问题描述: 我属于草莓型身材——上身胖,下身瘦,该如何减肥呢?黑芝麻糊不行,那该吃什么

回答

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-01-12

您好!很高兴为您提供帮助。看你的描述觉得你稍微胖一点,基本属于正常体重。
您好!这种情况建议您适当的锻炼身体,晚饭尽量不要吃太饱,八成饱就可以了,好吗?祝您健康快乐!

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唐建兵

已帮助网友:4223 2019-01-12

你好很高兴为你解答,体重还是可以,稍微有点超标。
减肥还是老生常谈就是少吃多锻炼,没有捷径可走,不要相信减肥保健品和针灸等治疗,副作用很大。
以上是对“我身高163体重120偏胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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廖元兴

已帮助网友:1817 2019-01-12

你好,青春期,身高163,体重120,稍胖,但青春发育期是人生重要阶段,减肥前提要保证正常生理需要。
你好,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,低盐低糖少油健康饮食,不吃垃圾零食,多吃水果,营养均衡,加上适当锻炼,不仅增强抵抗力且会有个好身材。

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何伟文

已帮助网友:2756 2019-01-12

您好,,你的身材很标准,建议您不要担心,多锻炼身体,使体型匀称即可。
正常标准通过体质指数来测量,低于24都是标准的,体质指数等于体重除以身高的平方,您目前为22。