回答
邱悦婷
已帮助网友：2312 2019-01-13
你好，你这种情况多数考虑是有，湿热，引起的，建议再看中医吃点中药调理。
你好，你这种情况建议你平时一定要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的刺激性食物。
戴以萱
已帮助网友：4522 2019-01-13
您好，根据您的描述可以骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
也可以试试卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
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