问题描述： 要减肥,两个月能瘦多少斤?,,.....,
罗正强
已帮助网友：4400 2019-01-14
你好，这个是因人而异的，而且减肥的话不建议减的过快的，饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
王涛
已帮助网友：4421 2019-01-14
你好，这个不好确定的。建议要减肥也不要过多的关注体重变化。多关注体型为好。注意正确的一个减肥才好的。不要求快。建议踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。不要节食，更不建议相信那些减肥药的。注意运动一定要有足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理建议去了解一下中国居民膳食指南。
