回答
你好!这种情况可能是一种神经衰弱的表现。专业的说法又叫轻度的焦虑抑郁。可能跟疲劳或者生活压力有一定的关系。
建议适当放松心情,转移注意力,避免精神紧张。劳逸结合,培养兴趣还好,适当体育锻炼,做到身心轻松,如果效果不好及时到精神心理科咨询就诊
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你好!这种情况可能是一种神经衰弱的表现。专业的说法又叫轻度的焦虑抑郁。可能跟疲劳或者生活压力有一定的关系。
建议适当放松心情,转移注意力,避免精神紧张。劳逸结合,培养兴趣还好,适当体育锻炼,做到身心轻松,如果效果不好及时到精神心理科咨询就诊