回答
罗正强
已帮助网友：4400 2019-01-17
你俩这种情况都是软组织的损伤，现在应该静养，平时不要去爬楼梯，不然会引起疼痛的加重。除了是冰敷之外，现在可以做一些活血化瘀治疗。
建议你可以热敷交替促进血液循环，最好到医院做一下针灸理疗，缓解疼痛的效果比较好。可以适当的行走，锻炼，保护好膝关节，带护膝。
以上是对“左脚踩空，膝盖那里扭了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：4421 2019-01-17
左脚踩空后膝盖扭了，酸胀明显，已排除没有骨折，考虑皮下软组织损伤引起。
左脚注意休息，少动，抬高患肢，可以冷敷患处，之后喷云南白药消肿止痛。避免按揉，防止损伤加重。
张莉莉
已帮助网友：4261 2019-01-17
拍片了骨头没有事的话，就一般都不会有事的，平均是在24小时内，最好不要走动在家做冰敷，像你这个情况有可能是韧带拉伤了，不要走那么多路
像你这个情况，等过了消肿期之后，就是四十八小时之后就可以到医院做一些针灸理疗等治疗可以缓解你的疼痛，帮助您尽快的恢复。
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