最近失恋了,然后就变得特别郁闷
女 | 20岁
2019-01-18
有3个回复
问题描述： 最近失恋了,然后就变得特别郁闷,然后天天都睡不着觉,睡眠很浅,老是做梦,一到晚上就想哭,也变得越来越偏激,我这是抑郁了吗
回答
胡世春
已帮助网友：2400 2019-01-18
你好，失恋是痛苦的，既然已经分手，当机立断挥剑斩情丝是正确的做法
平静下来继续好好的生活，失去他，是他的损失，还有更好的人在等着你，相信自己一定能行
以上是对“我最近失恋了，然后就变得特别郁闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢武龙
已帮助网友：3295 2019-01-18
你好，抑郁症主要表现情感低落，不开心，话少，做起事没有兴趣，容易悲观消极等。
如果上述症状持续存有2周考虑抑郁症，建议平时尽量不要刻意去理会它，多参加有有意义社交活动，选择合适的朋友交往，通过聊天，运动等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。
高福玲
已帮助网友：4161 2019-01-18
你好，你的症状是由于精神紧张情绪激动引起，一定要放松心情缓解症状
建议你注意休息，放松心情，多做户外运动，多吃新鲜水果蔬菜忌食辛辣刺激性食物，祝你早日康复
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