回答
增肌粉里面的主要成分是高蛋白。有些可能还加有激素。能不能有效果要看你自己锻炼。
如果您锻炼勤奋，一般一个月就有效果，但是效果不明显。同时建议买合格证的增肌粉。比如说康比特。
以上是对“我吃增肌粉锻炼肌肉多久能看出效果呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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