回答
罗正强
已帮助网友：4400 2019-01-20
你好，根据上述情况分析，你首先得放松心态，不要给自己施加压力，
建议可以经常梳头发，促进血液循环，多吃黑芝麻和核桃，忌吃辛辣刺激性食品，注意劳逸结合。多吃蔬菜水果。
王涛
已帮助网友：4421 2019-01-20
你好，，结合你的年龄，考虑是心气亏虚证。
建议服用天王补心丹进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，心俞，厥阴俞，涌泉，三阴交等穴位。
以上是对“我主要原因是烦神过大失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：4261 2019-01-20
你好，这种失眠的现象，建议可以用具有安神作用药物比较合适。
出现这种情况的话，建议可以用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。
王志强
已帮助网友：3053 2019-01-20
失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。
可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。
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