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我特别害怕别人呕吐,我连看都不敢看

女 | 15岁 2019-01-20 有2个回复

问题描述： 我特别害怕别人呕吐,我连看都不敢看,不小心看到了我就会心跳得很快,还不停的冒冷汗,晚上睡觉时也会一直现在别人呕吐的场景,我该怎么办?

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张瑶

已帮助网友：4112 2019-01-20

你好！你的以上情况是感光刺激后的条件反射，主要在于你的自己的情绪控制。
在你出现在此类场所时，尽量避开视线，做深呼吸，放松自己，用其他的事物分散注意力，逐渐适应后就会改变。

黄文飞

已帮助网友：3034 2019-01-20

你好，，这种情况纯粹属于心理问题，别人吐跟自己有什么关系，
建议，只是看着有些恶心，可以远离发生现场，不要去看不要去想，克服自己心里的不良反应，祝健康！

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