什么东西怎么吃也不会胖?
女 | 26岁
2017-09-04
有2个回复
问题描述:减肥,身体一切正常,不想吃减肥药,有没有减肥食谱啊?
回答
曾晓锋
已帮助网友:1854 2017-09-04
建议,主食不可以不吃;不必拒绝肉类;要减少摄取甜食、酒及糖份高的水果,
根据您的提问,早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉 晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根 ,
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