回答
日常要注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,保持良好愉快的星期,平时还要注意适当的运动,建议女性从20岁开始就应该每3年做一次正规的乳房检查,从40岁开始则需要每年检查一次,及时的发现病症早作治疗,
一是饮食方面,全面营养进食,宜是清淡易消化食物,禁忌辛辣过于油腻；二是生活习惯方面,建议充足的睡眠,早睡早起,三餐时间固定；三是体育锻炼,适当的锻炼是有好处的；四是精神心理方面,建议放松心情,减少生活或工作中的压力,
日常要注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,保持良好愉快的星期,平时还要注意适当的运动,建议女性从20岁开始就应该每3年做一次正规的乳房检查,从40岁开始则需要每年检查一次,及时的发现病症早作治疗,
一是饮食方面,全面营养进食,宜是清淡易消化食物,禁忌辛辣过于油腻；二是生活习惯方面,建议充足的睡眠,早睡早起,三餐时间固定；三是体育锻炼,适当的锻炼是有好处的；四是精神心理方面,建议放松心情,减少生活或工作中的压力,
