问题描述：食欲不振 精神恍惚 严重失眠 体力下降三四个月 最近四五天严重有点压力 最近事事不得顺心,要如何缓解失眠?
李小可
已帮助网友：1817 2017-09-06
因为神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,所以建议你可以服用调节植物神经功能的药物,注意不要给自己压力,应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度,多和爱人聊聊天,多和朋友聊聊天,把不愉快的事都说出去就没事的,注意休息,加强营养,祝您早日康复!
谢武龙
已帮助网友：3295 2017-09-06
及时到医院接受治疗,失眠的原因很多:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活,学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠, 所以建议首先养成一个良好的睡眠习惯,不易睡前饮茶和咖啡等饮品,建议中医中药治疗调理,安全副作用小有助于很好的改善睡眠,
