问题描述：奶豆腐和牛奶哪个营养价值高一些,是否都容易胖
符卫锋
已帮助网友：1817 2018-09-28
奶豆腐营养高,各营养素成分远大于牛奶,并含提高身体免疫力的成分,缺点是性大热,不易消化吸收,菌类多,少吃点是不会胖的
罗正强
已帮助网友：4400 2018-09-28
奶豆腐含有丰富的矿物质和多种蛋白质,维生素,是牛奶的浓缩,含有乳酸菌,不过,缺点是性大热,不易消化吸收,菌类多
