怎么样增强自控能力
女 | 32岁
2018-10-19
有2个回复
问题描述：最近发觉我个人自制能力很差,举例说吧!比如第二天早上要7点起来有事做,但老是起不来!手机有闹钟准时能响,但就是起不来,总是给自己这样和那样的借口,到时晚了又后悔不已吃饭的时候菜一般我就只吃一碗,菜很好吃我就吃得多,知道这样不好就是忍不住,为此我都有点恨我自己讨厌我自己了!这种对影响太大了!我不知道如何才能克服这种坏习惯! 如何才能增强自制力?
