问题描述：经常锻炼,女,不想有太大的肌肉腿,腿部的肌肉就有些打了,我该怎么做才能瘦肌肉呢,听说肌肉比肥肉难瘦是吧,该怎么做呢,才能让肌肉下点,且好看,主要是腿部
罗正强
已帮助网友：4400 2018-10-21
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.】
