回答
你好！
出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
你好，建议不要睡觉前喝酒，酒辛散更不好睡觉的，还有小孩子也不适合喝酒
害怕导致睡觉难以入眠，可以试试邀约伙伴接人陪同睡觉改善的，或者是怕什么多与外界沟通驱除害怕心里
你好，最好不要，首先喝酒不利于身体健康，有身体有害，而且喝了之后可能很兴奋。
建议睡前喝杯温牛奶，泡温水脚辅助睡眠，不要想太多事情。祝你一切顺心，生活愉快。。。
以上是对“最近因为害怕而失眠想喝酒入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的失眠情况是由于生活规律改变引起的，导致生物钟改变。
建议你需要首先需要改变生活习惯，调节生活时间，如果条件允许，卧室最好只拿来睡觉，条件不允许，那最好在床上不要玩手机做无关的事情，床最好只拿来睡觉，每天的睡觉时间最好固定，再者可以服用安神补脑类药物。
